Bettlägerigkeit verschlechtert die Muskelgesundheit: Strategien dies während des Krankenhausaufenthaltes zu verhindern

Bild eines lächelnden Senioren, welcher eine Armbeugebewegung mit leichten Gewichten ausführt

Mit Krankenhausaufenthalten oder Erkrankungen verbundene Bettlägerigkeit und physische Inaktivität sind eine starke Bedrohung für die Muskeln und ihre Funktionen.

Physische Inaktivität während des Krankenhausaufenthaltes wird als normales Patientenverhalten betrachtet, jedoch führt dies offensichtlich zu einer Serie von negativen Gesundheitsfolgen (d.h. Verringerung der Fähigkeit täglichen Aktivitäten nachzugehen und die Erhöhung des Risikos einer Wiedereinweisung ins Krankenhaus).

Während bei einigen Krankenhauspatienten die Bettruhe für einen bestimmten Zeitraum erforderlich ist, ist es jedoch falsch allen Patienten ohne klare medizinische Indikation die Bettruhe zu verordnen.

Das Altern ist im Allgemeinen mit dem Verlust von Muskelmasse assoziiert. Deswegen ist das Altern an sich eines der Gründe für reduzierte physische Aktivität im Alter. Trotzdem konnte festgestellt werden, dass Bettlägerigkeit den Verlust an Muskelmasse beschleunigen kann.

Deswegen steigt bei zunehmendem Alter die Wahrscheinlichkeit, dass selbst eine kurze Zeit Bettruhe eine schwere Beeinträchtigung der Muskelkraft und Muskelfunktion verursachen kann. Dies kann zu einem physischen Status führen, von dem sich der Patient körperlich nicht mehr komplett erholen kann. Darüber hinaus kann eine bestehende Sarkopenie die Folgen der Bettlägerigkeit noch verschlimmern. Hier ist eine kleine Liste mit empfohlenen Ansätzen, um dem Muskelmasse- und Funktionsverlust bei bettlägerigen Patienten entgegenzuwirken:

• Achten Sie auf eine proteinreiche Ernährung zu allen Mahlzeiten (z.B. Fleisch, Fisch oder Käse)

• Führen Sie gewohnheitsmäßig Widerstandsübungen aus (z.B. einfache Beinstreckung mit oder ohne einem leichten Gewicht am Bein oder aufstehen von einem Stuhl), am besten zu den Essenszeiten

Link zum Originalartikel:   English K.L. and Paddon-Jones D. “Protecting muscle mass and function in older adults during bed rest”. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010;13(1):34-9.