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Una vita sedentaria annulla gli effetti di una regolare attività fisica
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Il ruolo dell’esercizio fisico e dell’alimentazione nella prevenzione della sarcopenia
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I benefici del consumo di uova negli anziani a rischio di sarcopenia
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Gli esercizi per migliorare la forza sono un modo semplice ed efficace per contrastare la perdita muscolare negli anziani e ridurre il rischio di perdere la propria indipendenza
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Una dieta sana può proteggere gli anziani dalla fragilità
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